平木愛美さんのインスタグラム写真 - (平木愛美Instagram)「hello May 🧡 私の最近の朝ごはんは、 🥣🍌🍌ギーで焼いたバナナ。と、キウイフルーツとか苺とかグレープフルーツとかレモンとか。その日によって果物。＆ヨーグルトとか。我が家ではもともとグラスフェッドバターを、バターコーヒーにして飲んだりなどしていたのですが、ギーはそんなバターからさらに不純物や水分などを取り除かれた、100％純正なオイル。「ギーは治療や料理に使用すると記憶力、知力、消化力、精力、生命力を増大させる。使い方により無数の効果を上げることができる」（webより引用）インドやアーユルヴェーダでは"この世で最も優れたオイル"と言われているのだそう。そして信頼するMotherさんで、購入したので、このオイルの良さにとっても感動しています。愛やエネルギーが込められ、丁寧につくられたもの。💕 . 実は家事やお仕事や、なんやかんやすることをしてたら気づけば夜中２、３時。なんてことはこれまでずっっっと多くて。毎年"早く寝ること"を目標にしてたのがなかなか叶えられていなかったのですが…笑🌙 ずっと苦手だった"早寝"を最近は心がけ22時にはベッドに入るようにしていたり、すこしずつ生活をさらに丁寧に、より自然なものに、変えていっております。🌞🌳 お仕事上、お肌のためにもやっぱり早く、そしてたくさん寝ることは大切ですしね。ちなみに朝ごはんは、夜眠ってるあいだの食事を摂っていないいわゆる"断食時間"明けなので、消化のよいものを食べたほうが良いみたい…💓 皆さんはこの頃の朝ごはん、何食べておりますか〜？😋 #ギー #オイル #オイル美容 #アーユルヴェーダ #ghee #ayurveda #brakefast #stayhome #愛美食⚪️」5月1日 20時12分