渡部瑞貴さんのインスタグラム写真 - (渡部瑞貴Instagram)「. こちらが昨日のインスタライブで話してた自宅手作りジムです(笑)←（ジムってほどじゃないけど💦） . ここで、ストレッチしたり少し筋トレしたり、ヨガしたりしてます🧘‍♀️日常フィットネスもね😏. 【写真は開脚中】 . . ●2枚目の脚のマシーンはお婆ちゃん家で使わなくなった物。. ●3枚目のポールはオススメ！背中をゴロゴロほぐします。 ●床に、ホームセンターなどにあるプレイマットを敷いてます。. 【👉なのであまりお金かからずできましたよ＼(^ω^)／.】 . . また色々増やしたい♪今いろんなアイテムあるよね^ - ^ . #自宅ジム #手作りジム　#お家で運動　#お家ストレッチ　#お家フィットネス　#お家時間　#ストレス発散　#健康維持　#体型維持」5月1日 16時57分