北島康介のインスタグラム(kosuke5890) - 5月1日 10時53分

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ジャンプ
試合前に行っていたウォーミングアップの一つ。

水泳では壁を蹴る動作は推進力を生む必要不可欠な要素だよ。

水中に入る前に体に刺激を入れてその時の状態を確認することも大事。
一つのルーティンが自分を知る確認作業みたいなものかな。
レースでは一つの失敗も許されないから、こういった一つ一つの動作がとても大事。
水中での感覚を大事にするスイマーは陸上での動きの連動を大切にしない選手が多く見受けられるが、日々の反復トレーニングでその感覚を研ぎ澄ませていこう。

ちなみにジャンプは得意で垂直跳びは70cm飛んでいたかな。たぶんw

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