澤辺美香のインスタグラム(mikasawabe) - 4月29日 14時09分

おうち時間を利用し、今までサボり気味だったことをしっかりやっていきたいなと思います。

嫌にならない程度に。
20分ヨガ、10分フィットネス、たまにのウォーキング！笑笑
そして、#トリガーポイント
でゴリゴリ頑張りたいと思います♡

今日はお天気が良いですね。
穏やかな一日お過ごし下さいませ。

私はトリガーポイントで再び悲鳴を上げます😂
痛いーーー😫

#トリガーポイント#トリガーポイントグリッドフォームローラー #おうち時間

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