東紗友美さんのインスタグラム写真 - (東紗友美Instagram)「毎日、子供と遊んで、夜は仕事して（からの梨泰院クラスもみてw）。日々、なかなか眠いです😹✨ 皆さんお元気ですか？最近、炊飯器や電子レンジが以前にも増して強い味方！今日はレンジだけで完成する超簡単レシピアップしておきます。みんな大好きカレーうどん😊🍛 いよいよキッチンに立つのが面倒くさくなりはじめた皆さん向けのレシピ。って、私のことです。笑レンジで完結するカレーうどんであります。材料🗒 水カップ280くらいめんつゆ（3倍濃縮）大さじ1〜2 カレールウ1かたまりうどん1玉お肉（豚バラ薄切りが火が通りやすい）長ネギ（こんな時期なのでたくさん買って切って冷凍しておくのが使いやすいです👍）きのこ🍄系（あれば）工程↓↓ これを入れて、レンジで600w６分ほどチン。冷凍うどんだったらプラス2.３分。 ↓↓ チーンと鳴ったら、一気に一生目懸命混ぜます←大事👍 そして、片栗粉で適宜とろみをつけて完成❣️ 我が家は温泉卵が、どんなメニューにもわりと必須なので温泉卵も添えます。キノコ類はあってもなくても👍 お肉は食べ応えをましましにするために、入れたほうがベター！かな？✨ beforeのせておきます😊 献立考えるのいよいよ疲れてきましたよね、世のお母さんたち！😹 楽チンメニューで乗り切りましょう！！ #レンジレシピ #stayhome #おうちで過ごそう #がしめし #女の子ママ　#カレーうどん」4月28日 12時04分