ヨガジャーナル日本版のインスタグラム(yogajournal_japan) - 4月27日 10時49分

本日の#ニャンティチャレンジ ❗️
@nyanti_yogacat ニャンティから届いたポーズは、ちょっとチャレンジングな片足のサイドプランクポーズ😆　運動不足で衰えがちな体幹強化にうってつけです。集中力も養えます✨
「ちょっとバランスが難しいなぁ💦」という方は、ぜひ2枚目（スライドしてね💕）、大友麻子先生が教えてくれた、横向きの板のポーズの軽減からトライしてみて😃
1日1ポーズからみんなでヨガを実践して、#ヨガでつながろう ❤️
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「離れているけど、ヨガでみんなとつながれたらうれしいニャ🐱💖」
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オーストラリア在住のニャンティが、ヨガを通じてみんなとつながりたい！と始めてくれたこのチャレンジ🧘‍♀️
ニャンティと同じポーズを写真に撮り、#ヨガでつながろう のハッシュタグをつけて投稿してください。ヨガジャーナルインスタ、ヨガジャーナルオンラインインスタの、投稿かストーリーズでご紹介させていただきます😃
ニャンティの画像と一緒に同じポーズを撮っても😆🙆‍♀️
#from_tokyoなど場所の情報もいれていただけるとうれしいです！
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離れていても、ヨガでつながってる🌟
@nyanti_yogacat
@ヨガジャーナル日本版
@ヨガジャーナルオンライン
#ヨガジャーナル #yogajournalonline #stayhome #おうち時間 #おうちヨガ #ヨガでつながろう

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