梅宮アンナさんのインスタグラム写真 - (梅宮アンナInstagram)「今日は、皆さんに、誰でも出来る、お金がかからない健康法をお伝え致しますね🤗🤗🤗 毎日、今自分が何をして、何を世の中にお伝えしていくべきなのか？を考えています。さてさて、皆さんは、太陽好きですか？私は大好きです。太陽が出ていたら、自ら太陽にあたりに行きます☀️ 生前父がずっと言っていました。太陽に感謝する事！！って。。太陽がないと生き物は育たないと。食物、植物、動物、人間。。お米が美味しく食べられるのは、太陽があるからだ！！と。いつも言っていた。私も小さい頃からずっと太陽にあてられ、消毒だ！！と言われて😅 小さい時から、早く起きないと怒られて😅😅 太陽に背を向けたら、ろくな事ないぞ！！ってよく言ってました🤗 夜型の人と、朝方の人では、やはり、全てが違うと。。夜中のお仕事の方は仕方がありませんが、それ以外の方で、無駄に夜起きている方は、非常に多い様に思います。早寝早起きの習慣をつけたら、先ず、身体が楽ですよ。身体も精神的にも。。今世の中は、コロナの影響により、殆どの方が、今までの様な生活が出来なくなりました。。私が思うに、長期戦になると思う。。私の価値観ですが、最近は3日に一度くらいでニュースを観ます。毎日観ていたらおかしくなりそうで😓😓 自分で考えて自分を調整をします。常識、良識を持って自分の事はなるべく自分で考える。。人に迷惑をかけない範囲で行動をする。。人がいない場所を見つけて、外の空気を吸う事をお勧めしたいです。適度に太陽を浴びて欲しいです☀️ これを機会に、夜型だった方は、早寝早起きに自分をもって行って欲しいな。。因みに、私は、朝5時には起きます。寝るのは10時頃ですよ😅 早寝早起き、適度な運動。我が家の梅宮ペッツ🐶🐹も朝イチ太陽にあたりに消毒タイム☀️☀️☀️☀️ 真鶴の家は、朝日を浴びます☀️ 直撃です☀️☀️☀️☀️ 家の中ばかりいたら、心は病みますから気をつけてくださいね。。どーしても家から出たくない方は、毎日起きたら窓を全開にして、空気を入れ替えてください。邪気がこもっていますからね。人間に宿る邪気が、寝ているうちに身体から放出されて、部屋に充満しますから🤔🤔🤔 心と身体を大事にしてくださいね。壊れたら誰も助けられませんから。だから自分の事は自分で考え守るしかありません。。早寝早起きは、太陽を浴びるは、お金のかからない健康法です💕💕 #真鶴 #我が家 #太陽 #太陽は大切 #モルモット #犬のいる暮らし #健康法」4月25日 6時28分