kyusai_kale_officialさんのインスタグラム写真 - (kyusai_kale_officialInstagram)「. ✿ケールホワイトソースのパスタ✿ こんにちは✨今回は「ザ・ケール」（ケール青汁（粉末タイプ））を使ったパスタのレシピをご紹介します。ケール×ホワイトソースの組み合わせが絶品です♪えびやトマトを入れて色鮮やかに仕上げてみてください♪ ケール×ホワイトソースを簡単に作りたい時は、「ザ・ケール」3.5gと市販のホワイトソース1缶（290g）、牛乳50mLを混ぜ合わせるだけでも美味しくできます(^_^)/　ザ・ケール冷凍タイプ（1袋）を使う場合は、牛乳を200mLにして作ると美味しいです♪ . . ✨材料✨(2人分) ●ケールホワイトソースザ・ケール（ケール青汁（粉末タイプ）） 3.5ｇバター 30g 玉ねぎ 1/4個小麦粉大さじ3 牛乳 300mL 塩小さじ1/3 胡椒少々 ●パスタパスタ麺 160g えび 6尾アスパラガス 2本ミニトマト 2個粉チーズ適量 . 【作り方】 1. 表示通りにパスタを茹で始めます。 2. フライパンにバターを入れ、スライスした玉ねぎを弱火でじっくり炒めます。 3. 2.に小麦粉を加えよく炒め、粉っぽさがなくなったら少しずつ牛乳を加え、よく混ぜ合わせます。 4. 3.にザ・ケール、塩・胡椒を加え、よく混ぜ合わせて火を止めます。 5. パスタの茹で時間が残り2分になったら、3等分に切ったアスパラガスと殻をむいたえびを一緒に入れて茹でます。 6. 5.の水気を切り、4.のフライパンに入れ、最後に4等分に切ったミニトマトを入れって混ぜ合わせ、皿に盛り、お好みで粉チーズをふって完成です。 . #キューサイ#青汁#ケール青汁#ケール#ザケール#KALE#Qsai#ケールワーク #簡単レシピ#野菜不足#野菜不足解消#野菜不足なので #うちごはん#うちめし#自宅飯#在宅飯#在宅楽飯#自宅飯#テレワーク飯 #パスタ#パスタランチ#野菜パスタ# パスタレシピ#パスタ好き#パスタ部 #パスタソース#パスタグラム#パスタ好きな人と繋がりたい #パスタ好きと繋がりたい#グリーンバトン」4月22日 17時53分