平アスカのインスタグラム(asucataira) - 4月21日 11時44分

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【コアトレーニング】
#おうち時間　で活動量減りすぎて身体が重すぎるのでその場でできるトレーニング、是非参考にしてみてください✨
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前回と同じく4種類のそれぞれのトレーニングを15回〜20回ずつ！
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筋肉をつけるというより、少しでもエネルギーを消費するためだと思って😂
汗かいてストレス発散しよう！💃🏼
#猫背解消 #肩こり #猫背　#テニスボール　#小胸筋　#ほぐし #ワークアウト　#workout #YouTube　#YouTubeはじめました　#stayhome

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