東山義久のインスタグラム(yoshihisa_higashiyama) - 4月20日 22時50分

ファスティング全6日間の工程終了〜！
久々にやったけどしんどかったな。。
今朝はご飯楽しみ過ぎて６時にはキッチンに。
大根、梅干し、味噌、胡瓜、林檎、お湯。
夜はこれに味噌汁と漬け物と豆腐を追加して。
色んな煩悩が絶たれましたよ（笑）
期間中、一緒に励ましあいながらやってきた
佐野くんも無事に完走しましたよー

なんか頭がスキッとしてる。
体重も3キロ近く落ちて軽くなった。

ダイエットじゃなくデトックスの目的でやるんですが今だから出来る自分磨き。
もし興味のある方は是非！！ 初めての人は、、、かなり大変だと思いますが
楽しんで顔晴って下さいねー

またー😘

#ファスティング
#佐野大樹 君　おめでとう！
#東山義久

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