yoshiのインスタグラム(mens_diet) - 4月17日 15時02分
【コロナに負けるな!】第三弾
自宅で肩トレ(ダンベル&ベンチ台編)
肩ダンベルトレ20種類を公開しましたよ👍
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@yoshi ▪️▪️
前回は“自重編”でしたが今回はダンベル編。
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ダンベルとベンチ台があればこれだけできます😉
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私のおすすめもありますので中上級者さんもぜひ!
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2020/4/17