秋定麻紀子のインスタグラム(makiakisada) - 4月17日 14時57分

小麦粉を使わない生活をして早5ヶ月。
牛乳はもっと前から使っていない。
無くても色々作れるもんですね。
そして美味しいです。
レシピや食品などは
@tekito_recipe で紹介します。

体調がすぐれない。
すぐに起きれない。
身体が重い、ダルい。
胃の調子がずっと良くない。
すぐに胃もたれ。
肋骨の右後ろがずっと痛い、こってる。
痩せにくい。
とにかく浮腫む。
すぐに体調を壊す。
肌荒れ。
花粉症などのアレルギー症状。

などなど。
けっこう当てはなる人は一試しに1度グルテンを抜いて生活してみて下さい。
3つ以上は必ず改善されます。

グルテン抜くって
1番お金がかからない健康方かもしれないですよね。
お試しあれ。

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