AHMAD TEA / アーマッドティーのインスタグラム(ahmadtea_jp) - 4月17日 14時46分

"カモミールミルクティー"
.
ピーターラビットの物語にも
登場するカモミールは
体を温め、気持ちをリラックスさせる
効果があるハーブとして、
古くから用いられてきました🌿✨
.
コクのあるミルクティーにプラスして、
ほっと一息つきたいときに
ぴったりのアレンジです😊☕
.
材料（２人分）
・AHMAD TEA　
イングリッシュブレックファースト
ティースプーン大山２杯
（ティーバッグなら２袋）
・カモミール　ティースプーン大山２杯
・水 　１６０ｃｃ
・牛乳 　１６０ｃｃ
.
作り方
１、耐熱容器に茶葉またはティーバッグをいれ、大さじ１～２杯の熱湯を注ぎ、蒸らします。
.
＊牛乳にそのまま茶葉やティーバッグを
入れると、牛乳のたんぱく質が茶葉につき
茶葉がうまく開かないので、
少量の熱湯であらかじめ蒸らしておくのが
ポイントです😉
.
２、手鍋に水と牛乳をいれ、火にかけ温めます。
.
３、沸騰直前まで温めたら、火からおろし、１とカモミールを加えます。
.
４、ふたをして、３分ほどしっかりと蒸らします。
.
５、茶漉しでこしながら、カップに注ぎます。

お好みでグラニュー糖や蜂蜜などを加え、
カモミールを浮かべて出来上がりです✨
.
緊張した心をほっと緩めてくれる
リラックスレシピ、
ぜひお試しくださいね♪
.
.
@AHMAD TEA / アーマッドティー
#アーマッドティー#ahmadtea

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する