松元絵里花のインスタグラム(matsumoto_erika) - 4月16日 11時54分
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Home training③
今日はバランスを使って、
腹筋トレーニング💪🏻✨
重みをプラスすることで強度が上がる！
状態をキープしながら、
しっかり捻れていれば
バランスボールがなくても充分😋
だいたい50回を2セットしてます！
ちゃんとお腹を凹ませて、
お腹で捻るようにするのが
ポイントです😗
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2020/4/16
