岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「今日の晩ご飯は「もうかざめ🦈」の甘辛だれ唐揚げ✨ 身がふわふわで本当に美味しい☺️ ちょっと味濃いめにしたので、晩ご飯と共にノンアルコールビールもちゃっかり🍻 今日もお疲れ様です☺️✨ #岡部玲子 #タレント #レポーター #キャスター #アナウンサー #女子アナ #フリーアナウンサー #ジュニアアスリートフードマイスター #低糖質 #低糖質晩ご飯 #ラカントs #もうかざめ #唐揚げ #甘辛だれ #小ねぎたっぷり #節約ご飯 #おうちご飯 #コロナに負けるな #おうち時間 #オールフリー #ライムショット #ロカボ #japanesefood #healthyfood #lowcarb #stayhome #staysafe #cooking #smilediet」4月15日 19時17分 - reiko_okabe

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