藤井明恵さんのインスタグラム写真 - (藤井明恵Instagram)「ミョントレのspecialメニュー組んで久々自分でやってみたら我ながら効きすぎてお尻がめっちゃ痛い😂💓🍑 . お家でもウエアに着替えていつもWSで流してる音楽かけてるとテンション上がって楽しい😽🤍笑 . ダンベルも買い足そう🤩💪🏽 . ジム行きたいぃぃぃぃぃ!!!!!!ってなるけど宅トレだとその中で効率よく出来る事を頭使って考えられるしより丁寧に意識出来るからそれぞれの良さがあるよね✨ . 出来ることを焦らず顔晴ろー❣️👍 . . . #尻トレ #おうち時間 #fitness #korean #myunghae #model #fitnessmodel #ミョンヘ #トレーニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #宅トレ #ミョントレ #腹筋 #腹筋女子 #美尻 #桃尻 #ヒップアップ #トレーニング #腹筋 #シックスパック #トレーニング #モデル #フィットネスモデル #workout #training #fitgirl #bodymake」4月13日 20時12分