佐藤あやさんのインスタグラム写真 - (佐藤あやInstagram)「少し前の投稿で「痩せた！」とコメントやらメッセージやらいただいたのですが😂 実はこのときファスティングをしていましたー！ . 去年ファスティングカウンセラーという資格を取得して、身体に負担をかけないファスティングの仕方を勉強したので、それからはたまにやってます☺️ . ファスティングは痩せるだけじゃなくて、腸を綺麗にしてくれるので免疫力を高めたり、肌が綺麗になったり様々な効果が期待できます✨ 会食や外食ができない今、ファスティングをやるチャンス！身体が軽くなって気持ち良いですよ🌸 . #ファスティングカウンセラー#ibmf#ファスティング#ダイエット#免疫力#美肌#腸活#おうち時間#fasting#fastingforweightloss#fastingdiet」4月12日 16時37分