安藤絵里菜さんのインスタグラム写真 - (安藤絵里菜Instagram)「・ →スワイプして下さい動画解説あり！！・ ⭐️お家で背中痩せ魅せる後ろ姿へ⭐️ ・・背中のハミ肉ブラジャーの食い込み太っていた頃ピタッとしたTシャツが憧れでした😭 ・・・そこで！お家でも簡単に出来るタオルを使ってのエクササイズやフォームローラーでの背中のほぐしをご紹介します！・・・流行りの背中開きのTシャツやオフショルダー夏までに水着が着られるように今からコツコツ積み重ねて後ろ姿も綺麗を目指しましょー！・私がやってるニキビ対策の背中ケアも載せてます⭐️ ・・・ #ビフォーアフター#背中痩せ#ダイエットアカウント#ダイエット#ダイエット日記#ダイエット記録#公開ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#痩せたい#ヨガ#ピラティス#筋トレ#下半身痩せ#産後ダイエット#糖質制限#食べて痩せる#下半身太り#ダイエット花嫁#食事制限#ダイエット部#背中引き締め#stayhome#食事記録#背中#筋膜リリース#ダイエット垢#ダイエット中#痩せる#インスタダイエット#宅トレ」4月11日 19時57分