テレビ朝日「陸海空こんな時間に地球征服するなんて」さんのインスタグラム写真 - (テレビ朝日「陸海空こんな時間に地球征服するなんて」Instagram)「. 【ナスDの大冒険TV 再現レシピvol.1】 . ※昨日投稿した【再現レシピvol.1】ですが… ナスDから、どうしても… ・写真が暗いので明るく撮れたものにして欲しい・レシピに一部誤りがあるので訂正してほしいとの事で、ここに再アップ致します。コメントをして頂いた方々、大変申し訳ございません。 . 今回作ったのは、「ダルバート」。シンプルに… ダルスープ・サク・にんにくライス。現地の人がよく食べる定番メニューです。 . レシピはコチラ↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ . ■時短茹で大豆■（ゆで上がり650g分）～材料～乾燥大豆乾燥300g、塩小さじ１ . ～作り方～ (1)圧力鍋に水1リットルを入れ沸騰させる。 (2)さっと洗った大豆を入れてふたをし、 1時間つけたら水けをきる。 (3)水800ccと塩を入れ、高圧5分加圧し自然に蓋を開ける。小分けにして冷凍保存するとよい。 . ■大豆のダールスープ■（4人分）〜材料〜茹でた大豆 1カップ、たまねぎ1個、チューブにんにく、チューブ生姜、（あれば）クミンシード・サラダ油各大さじ１ターメリック小さじ1/2、塩適量、水 800cc . 〜作り方〜 ⑴深めのフライパンにサラダ油を入れ、粗みじん切りにしたたまねぎ、にんにく、しょうが、クミンシードを加えて炒める。 ⑵水、豆を入れて煮立て、ターメリックを加えて少しとろみが出るまで20分煮る。塩で味を調える。 . ■サク■ ～材料～小松菜1袋、チューブにんにく、（あれば）クミンシード各小さじ1 サラダ油大さじ1、塩適量 . ～作り方～ (1)フライパンにサラダ油、にんにく、クミンシードを入れて炒める。 (2)３センチ幅に切った小松菜を加え、強火で炒め、蓋をして2分蒸す。塩で味を調える。 . ■にんにくライス■ ～材料～炊き立てのごはん適量チューブにんにく、バター、塩各適量 . ～作り方～炊き立てのごはんに、バター、チューブにんにく、塩を加えてしゃもじで切るように混ぜる。 . ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ . 美味しくできたかどうかは YouTubeにて公開しようと思っております。」4月9日 14時47分