木下ココのインスタグラム(cocot_chan) - 4月8日 22時37分

家トレ🤍
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動きの中での練習だとつい自分の動かしやすいやり方で身体を使ってしまうけど、
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スタジオがお休みの今はスペースは限られていますが、制限されたからこそ出来ることもあるのかなと思いました。
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軸の強化や、
ポジションの再確認、
柔軟性のアップ。
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今出来ることは沢山あるから、自分の体の使い方や癖を意識して直す期間に使おうと思ってます💓
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そして、自粛の間も終わったらすぐ動ける身体のままでいたいしね☺️✌️✨
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犬はいいな。
寝てても身体なまらないから。
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