ブラウブリッツ秋田さんのインスタグラム写真 - (ブラウブリッツ秋田Instagram)「. こんにちは！管理栄養士のあびるです。今日は先日紹介した、ビタミンAが多く含まれている【にんじん】を使ったレシピを紹介したいと思います🙋‍♀️ . . 🍴にんじんとアスパラのマスタードマリネ . 💡ポイント💡 ・オリーブ油を使うことで、吸収率がアップ⤴️します！ . ○ツナ缶は水煮を使うことで、脂質量が抑えられ減量中でも摂りやすくなります！ . ○アスパラに多く含まれるアスパラギン酸には新陳代謝を促し、疲労回復の効果が期待できます！ . - - - - - - - - - - - - - . ビタミンAたっぷりのにんじんと、旬のアスパラを使ったレシピ＊みなさんも、ぜひ作ってみて下さいね😋 . . #サッカー #j3 #jリーグ #bbakita #ブラウブリッツ秋田 #ブラウブリッツレシピ#管理栄養士 #スポーツ栄養#免疫力アップ#ビタミンA#にんじん」4月8日 12時13分