長谷川理恵のインスタグラム(rie_hasegawa) - 4月6日 09時17分

リエトレ🍎
脇腹に効くメニュー

ポイント☝️
伸ばすところは真っ直ぐ！
ゆっくりで良いので脇腹を意識しながらやってみよう
目指せくびれちゃん🥰

今日から月曜日
やる気スイッチ入ったら
身体を動かして血流も良くさせてあげましょう😊
しっかり息を吐いて呼吸をしてあげて
脳みそにもたっぷりと酸素を送ってあげてね！イライラ防止、心が安定するはず🧡

#リエトレ
#お好きなときにどうぞ 🤍

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