浅井香葉子のインスタグラム(asaikayoko) - 4月5日 23時09分
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こんな時こそ
カラダと向き合う
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カラダは食べた物から作られる✨
食生活の改善を目標に
ヘルスコーチ
Rieさん(@rie_health_coach )の
セッションを受けて
3ヶ月が経ちました
(この日もオンラインで🍄)
もともと外食か出前が多かったのですが
お酒好きも重なり
40歳半ばを過ぎ身体の変化を感じ…
食生活から見直しています
私が行動しやすい目標に
合わせてくれるので
驚くほど早く
スムーズに食生活が改善され
長年悩みの種だった
顔の浮腫も改善され
食でこんなに変わるなんて❣️
ほんと、カラダは正直だな
と思いました✨
年齢を重ねても
いつまでも
豊かな人生を送る為に
太陽の光を浴びた
カラダが喜ぶものを
沢山取り入れ
丁寧な暮らしを
心掛けたいと思います♡
Rieさんのヘルスコーチ
初回カウンセリングは無料なので
気になる方は連絡してみて✨
https://www.bminsideout.com/
お家ごはんが多くなった最近
お気に入りで毎日食べる
有機野菜と
オリーブオイル&バルサミコで作る
ドレッシング💕
簡単調理のレパートリー
増やしたいな〜^ ^
お勧めの食材や
レシピがあったら
教えて下さいね💓
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『〜美しさの種は自分の中に既に在る〜』
全ては自分と向き合うことから始まります
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「在り方・歩き方・美しい動きの魅せ方」で
あなたの存在そのものを輝きにする
「Life Shift Walking」
👠レッスンのご依頼はプロフィール欄から
(@浅井香葉子 )
http://asaikayoko.com/
👠公式LINE@
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2020/4/5