ステファニーさんのインスタグラム写真 - (ステファニーInstagram)「🤝🌸 少し前に近所へ買い出しに行った時の道端に咲いていた桜が綺麗だった。みんな、辛いことばかりだけどそれよりも今何をすべきか何ができるかを考えよう。全ては "自分の命＝全ての命" の為に。ストーリーズに書いたこと投稿でもおさらい。 . ♡今できること♡ _____ ・手洗いうがい・マスクの着用・顔を触らない (目,鼻,口ね。これがかなり大事です。触るという行動から感染のリスクはグッと上がるそうです。) ・iPhoneなどのスマートホンを除菌すること (たくさん菌がついているらしいので、除菌シートがなくてもテッシュを濡らして拭くだけでも違うそう) ・人と会わない (電話やテレビ電話で声を聞いたり顔を見て充分に気持ちが紛れます) ・お家の中にいること (お仕事の方もいらっしゃると思いますが、調整できる人はなるべくしてほしいという、あくまでも願いです。国になんとかしてほしい…) ・熱めのお湯に長風呂 (菌は熱に弱いものとされているので心臓に負担がかかるなどの理由でNGとされている方以外は是非) ・加湿すること (湿度にも菌は弱いと聞いたので、加湿器,無ければ熱いお湯を浴槽かたらいなどに入れたり部屋干しもあり) ・家でできる簡単な運動 (体力をつけておくことも大切なので無理のない程度に) ・楽しいことをして、笑う (心の健康も大切！TVでもYouTubeでもなんでもいいです！一日のどこかに楽しいことを) _____ これならきっとみんなが出来ることだと思います。これをやっているかやっていないかで、大きくこれからが変わってくるはず。 "大丈夫"なんてことは、ないのです。これ以上、悲しいニュースは見たくない。人事とは思わず、みんなで頑張っていきましょう。頑張れば、大好きな人達に会える。行きたい場所に行ける。たくさんのHappyが待っています。みんな、楽しく生きたいよね？心を一つに！！ . ※よかったらシェアしてください #love #happy #life #wecandoit #stayhome #staysafe #コロナに負けるな #コロナ対策 #今できること」4月3日 18時23分