宮崎宣子のインスタグラム(miyazaki_nobuko) - 4月1日 21時50分

身体が硬すぎて、
そりゃこれだけ自粛で家にいると、
身体も歪みまくりで、肩こりも酷くて、
@takahiro_fit 先生に
姿勢を見てもらいました。

完全個室で、他の人との接触もなく、
まずは、アルコール除菌と検温してからの入室。

案の定、肩甲骨が固まっていて、
なかなか動かない…という。。。 それで、家でもこの動きをやりなさいと御指示を頂き、
今日から実践予定…笑

ストレッチとか、意外と自己流だと効いてなかったりするから、
やはりパーソナルはおススメです。

@takahiro_fitのパーソナルトレーニングは、
コロナ対策バッチリで今ならお得なキャンペーンやってますよー💪

気になる方はお問い合わせを😊

#パーソナルトレーニング　
#パーソナルトレーナー
#恵比寿
#池袋
#表参道
#東京　
#tokyo
#肩こり
#肩こり改善
#ボディメイク
#ボディメンテ　
#takahiro式食事

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する