ELLE girl JAPANのインスタグラム(ellegirl_jp) - 3月31日 16時36分

🏠 #ellegirlstayhome
おしゃれガールのおうち時間を覗き見！👀

おこもりが続く中、みんなはどう過ごしてる？エル・ガールがおしゃれガールたちのおうち時間の過ごし方を大調査🏠！みんなのおうち時間の様子も #ellegirluni のハッシュタグをつけて投稿してね😌💭

💁🏻‍♀️エル・ガール ユニオン fumika
@humika_sakamoto

"マインドフルネス"って聞いたことある？🤔
マインドフルネスとは、「今、この瞬間」に意識を置くことで、ストレス軽減や集中力の強化などの効果が得られる瞑想のようなこと🧘‍♀️あのビル・ゲイツ(Microsoft創業者)やジェフ・ベゾス(Amazon創業者)もマインドフルネスを実践しているそう😮しかもお皿洗いで🍽

そして私も実は日常生活の中でマインドフルネス実践しているんですが…それは｢柑橘類の薄皮むき｣！🍊🍋ストレス軽減にもなるし、爽やかな匂いにも癒される😌
不安や心配を感じることも多い、こんな時だからこそ、日常生活の中での"マインドフルネス"がオススメです💭

★エル・ガール ユニオンとは？
インスタグラムを中心に、エル・ガール編集部と一緒にファッション＆ビューティ情報をお届けする新コミュニティ🦄♡


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