石井講祐のインスタグラム(ishiikosuke) - 3月30日 21時10分
少し前のことですが、美トレ主宰かなえさんの美トレうけてきました！
綺麗な姿勢を保つ事とアスリートのパフォーマンス向上は結構繋がるところも多かったりするので、基本的な事だけど大切な事を学んできました！
YouTubeで自宅でできるトレーニング公開してくれてるので、今の時期にぴったりだと思うので覗いてみてください^_^
名前は美トレですが、性別年代問わず、現代人には必要なトレーニングだと思います👍
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2020/3/30
