笹原優美のインスタグラム(yumi_sasahara_official) - 3月29日 20時16分

☆
#おうち時間　#stayhome
前傾姿勢が多いゴルファー🏌️‍♀️に良いストレッチと聞いて小学生ぶりくらいにブリッジしてみました🤸‍♂️🌈
もっと上がらないかと思ってたけど想像よりできてよかった🤣
いつものメニューに加えてみます！✨
しばらくお家にいる機会が増えると思いますが、
しっかりストレッチなどはして体の健康も保ちましょう🧘‍♀️✨
ブリッジは急にやると怪我しちゃうかもしれないので
くれぐれも気をつけてくださいね👀⚠️💦
☁️
☁️
#ゴルフ#golf#高尔夫#高爾夫
#ストレッチ#ゴルフストレッチ#柔軟性
#健康第一#がんばろう#乗り越えよう‼️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する