保坂玲奈のインスタグラム(__renao_0707) - 3月29日 13時13分
____#workout#🍑
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#おしりの日
ちょいちょい合いの手入れてくる🦍さん
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#YouTube に沢山の#トレーニング動画 が
あって私もたまに参考にしますが、
それはある程度トレーニングに慣れてきてからの
ステップだと思っていて、
そもそも私が初めて筋トレを始めた時は
#スクワット でさえ
#前もも に効いてしまっていて
ちゃんと出来なかったよ。。
(それに気がついてもなかった)
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#パーソナル はそこまでみてもらえるから
YouTubeでみる復習とは別物だと思ってね😳
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#リモトレ は#オンライン式 で
結果を出せるので興味がある人は
ハイライトにも載せているのでみてね︎☺︎
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#自宅トレーニング#ホームトレーニー#パーソナルトレーニング#ワークアウト女子#ダイエット#ランジ#ヘルシーボディ#インナービューティー#トレーニー女子#美尻#美尻トレーニング#リモートトレーニング
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2020/3/29