MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 3月29日 11時00分

初めての離乳食はおかゆからスタート！離乳食講座が中止になってどうやってつくったらいいのかわからない・・・
そんなママ向けにMAMADAYSではじめての１０倍がゆの作り方をお届けします。
先輩ママもぜひアドバイスをお願いします。
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お米から作る方法
■材料（作りやすい分量）
米（洗米しておく）　50g
水　500ml
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■作り方
１．鍋に研いだ米と分量の水を入れ、約20〜30分浸水しておく。
２．強火にかけ沸騰したら弱火にし、フタをして約20分煮る（吹きこぼれにご注意ください。吹きこぼれそうになったらフタを少しずらしてください。）
３．火を止めて約７〜８分蒸らす。
４．冷めたらハンドブレンダーやフードプロセッサーでなめらかになるまですりつぶす。（すり鉢ですりつぶしたり裏ごししてもOK）目安はポタージュ状のとろみ。
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■対象
ゴックン期（生後５〜６か月頃）〜召し上がっていただけます。
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■保存する場合の注意点
冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
冷凍保存：１週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
※作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
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参考になったらハッシュタグ #ママデイズ をつけて教えてくださいね♪
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