ぱんちゃん璃奈さんのインスタグラム写真 - (ぱんちゃん璃奈Instagram)「‪今発売中の「ゴング格闘技」雑誌に‬ ‪朝倉海選手コーチのトレーニング&対談沢山載せていただいてます😆❣️‬ ‪(実はこの後3日間ひどい筋肉痛だったとか。笑)‬ ‪すごく勉強になりありがとうございました🙇‍♀️‬ ‪是非買ってね😆💕‬ ‪自分の想像以上に1日ごとにパワーアップしてます！大差をつけて強さ見せつけるぞ👑💪‬ #雑誌掲載　#ゴング格闘技 #GONG格闘技　#朝倉海　選手　#ぱんちゃん璃奈　#hitトレーニング #筋肉痛　#タイトルマッチ」3月24日 20時20分