めあり(みい)さんのインスタグラム写真 - (めあり(みい)Instagram)「矯正の事気になってくれてる子が結構居たから分からない事あったらDMとかで聞いてくれても大丈夫です ♡ 仕事じゃなくても少しでも情報発信したいし役立てたら嬉しいので・ #表側矯正 #矯正中#矯正中ごはんのおすすめなんだけど私下準備と言うか#歯列矯正始まったらどんな程度の弊害が出てくるとか何も調べたりググって無かったので正直がかなり甘かったなと反省してます😂 ・最初の１週間くらいは器具が慣れなくて口内炎が沢山できてそれが結構痛いのでご飯がままならなくなるのは覚悟しておいた方がいいですこれから始める人は☺️ 歯の方はブラケット装着した2日くらい痛みありましたが三日目は治ってた😬 ・でね、口内炎あるうちはお粥とかお豆腐とかほとんど噛まなくていいものだと楽ですよパンとかグミとかは絶対無理😂 無駄な間食したい気持ちにならなくなるから健康的になれるかも笑野菜もバリバリ食べるのは厳しいかなと思うから栄養摂る為に酵素ドリンクとか飲んでます、好きだからいつも飲んでるけど🍹 ・お粥に飽きたら載せてるような簡単に作れるリゾットもおすすめです🍽 #デパ地下で買ったんだけどお湯を沸騰させて煮込むだけで出来る#トリュフリゾットとっても美味しいし矯正初期に優しい♡ おすすめです✧︎ prとかではないので会社名分からないけど🙏 ・こんな感じでググッたり歯医者さんに相談したり自分のアイデアで乗り越えながら#矯正女子ライフ楽しんで行けたらなと思います☺️ ・少しでも参考になればと思い書きました♡ 健康で自信の持てる美しい歯並びで最高の笑顔になれる日まで頑張ろ✧٩( 'ᴗ' )و✧ ・・ #歯医者#歯科#矯正歯科#リゾット#おうちごはん#簡単ごはん #手料理#手抜きごはん #美味しい#トリュフ#歯が痛い#口内炎#インスタグラマー#ホワイトニング#セラミック#簡単レシピ#インフルエンサー#酵素ドリンク #フォローミー #ダイエットメニュー#歯並びフェチ」3月24日 16時35分