momoさんのインスタグラム写真 - (momoInstagram)「質問でほんっっっとうに多い#サプリメントについて🌿 ・・ ※薬も含まれるので飲み合わせや飲めない方もいます！あくまで参考に！お医者さんの指示に従って！！！・まず私はシミ・くすみ・肝斑の予防・改善、お肌を健やかに保つためのケア、風邪などひかないための一環として取り入れています。・・ ◎#トラネミック (#トラネキサム酸 ) ◎#リポスフェリック (#ビタミンc ) ◎#DHC vitaminC (#ビタミンc ) ◎DHC #dhc持続型ビタミンc ◎DHC #DHC持続型ビタミンBミックス(#ナイアシン#ビオチン#ビタミンb12#葉酸 ) あとはそのときどきに応じて必要ものを＋することもあります。・・ DHCの普通のビタミンCとBはどこにでも売ってるけど、持続型はなかなか見かけなくない？水溶性のビタミン剤って、飲んでもすぐ尿が黄色くなって排出されてなかなか吸収されにくいから、水溶性ならなるべく持続型を飲んでる！持続型は @amuoita_official のDHCの直営店で買ってます！(持続型ビタミンCとBが3つずつセットになったのが4月7日まで安くなってたよ！私それ買った！) 水溶性だから、リポソーム加工してあるリポスフェリックとはまた効果の差はすごいけど飲まないよりは…と思って飲んでます☺ ・・サプリメントは毎日等間隔で時間を決めて必要量のみ、寝る前空腹時にリポスフェリックを飲んで寝るのが日課！・トラネキサム酸は休薬期間を設けながら1日1500mg〜2000mg摂取。特にレーザー後はビタミンとトラネキサム酸は欠かさずしっかり！必要に応じて朝にもリポスフェリックを飲む場合も。・・各成分の特徴などは調べてみてください⭐ とにかくストックしとかないと不安になるくらいずっと続けているもの。 POLAのホワイトショットもよく飲むけど、今肌の状態すごくいいし、とくに改善点が見い出せないから現状で満足！・食事や生活習慣を正した上でのサプリメントかなーというのが個人の意見。サプリメント飲んで痩せたり綺麗になれるならこの世におブスもおデブもいないと思ってるし、私こんなじゃないはず🤦結局は努力の一つにしかすぎないよね！・・ちなみにPRじゃないよ〜私の愛用品〜・・ #アミュプラザおおいた#アミュプラザ大分#大分#oita#おんせん県#別府#ショッピング#shopping#スキンケア#シミ対策#シミケア#美肌作り」3月23日 9時45分