otona MUSEのインスタグラム(otonamuse) - 3月22日 22時36分
春は卵の美味しい季節♡
最新号では沢山の卵料理を
小堀紀代美先生に
教えていただきましたー♡
具はズッキーニとパセリだけという、
潔くてお洒落なオープンオムレツ作ってみませんか?
ポイントは油をたっぷり使って焼くこと。ふわっと卵液がフライパンの中で持ち上がって、ふっくらとした食感になるんです ◆材料(作りやすい分量)
卵 3個
ズッキーニ小1/2本
パセリ粗みじん切り5g
A
すり下ろしたパルメザンチーズ15g
牛乳大さじ1
塩ひとつまみ
B
オリーブオイル大さじ1
バター10g
仕上げ用
すり下ろしたパルメザンチーズ、ピンクペッパー少々 ◆作り方
①ズッキーニは薄い輪切りにし、5㎜幅に切る。
②ボウルに卵を割り入れ、Aを加えてフォークでよく溶き混ぜる。
③フライパンにBを入れて強めの中火で熱し、しっかりと温める。❷を流し入れてフォークで3〜4回大きく混ぜ、❶、パセリを散らして弱火にする。ふっくらとしてほぼ火が通ったら上下を返し、ふたをして2〜3分蒸し焼きにする。
④❸を器に盛ってパルメザンチーズをふり、ピンクペッパーを潰しながら散らす。
#otonamuse
#オトナミューズ
#ミューズ編集k
@小堀紀代美
#美味しいレシピ
#卵料理
#オープンオムレツ
#お弁当にもおつまみにも
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
881
4
2020/3/22