キナリノさんのインスタグラム写真 - (キナリノInstagram)「. 【連載】 3つの整えメソッド -3月の不調「便秘」 . 病気とまではいかない“なんとなくの不調”を専門家監修の元、日常生活からケアする連載の第9回目は、生活習慣の乱れや寒暖差の激しい3月に起こりやすくなる「便秘」がテーマです。今まで知っているようで知らなかった正しい腸の働きや、便秘に良いとされる食品を改めて学び乱れがちな生活を立て直していきませんか？今回は、内科や胃腸科、漢方外来、便秘外来を併設した「松生クリニック」の院長・松生恒夫先生に、生活習慣の乱れや寒暖差の冷えから起こる便秘をケアする方法を教えていただきました。 . https://kinarino.jp/cat5/39071 . 取材協力・監修：松生恒夫 illustrator:@fumi_koike . ▶︎こちらの記事はキナリノアプリのトップページで掲載中です。 ▶︎ダウンロードはプロフィールリンクから(@kinarino_official) . #3つの整えメソッド #便秘 #3月 #女性の不調 #朝時間 #食物繊維 #和食 #EXVオリーブオイル #丁寧な暮らし #暮らし #キナリノ #constipation #Femaleupset #March #Dietaryfiber #Oliveoil」3月21日 14時00分