橋本聖子のインスタグラム(_seikohashimoto) - 3月20日 20時35分

下半身のトレーニング👣
@beyondgym_ikebukuro .
まず柔軟性だったり今の自分の体がどの力が足りてて、どこが足りないかなどの状況をパーソナルトレーナーさんが見てくれてからトレーニングがはじまりました👩‍🎤⭐️
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わたしの場合、押す力が少し弱いということだったので、 #ブルガリアンスクワット 🔥🔥🔥
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膝の位置など、トレーナーさんがいることで正しい姿勢でトレーニング出来たので久しぶりに足がブルブル、、、！！😭😍💗
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でも、まだまだトレーニングして体力や足りない部分をつけていけたらなと思っておるるる💪
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頑張った後のプロテインで乾杯🍻with @1111yun1111
#パーソナルトレーニング #池袋 #BEYONDジム #トレーニング #筋トレ #痩せたい

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