長谷川朋加さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋加Instagram)「＊【　ランナーズ5月号をチェック！　】＊ランナーズ5月号の隅に載っています。笑見つけてね♡ R2メンバーが30km走についてお話ししていますよ！＊わたしは『30km走をしよう！』と意気込んでやることはなくて、ゆっくり長く走ることが大好きなので何となく走っていると30kmに🏃‍♀️ でも月に何回もやっているおかげで持久力はかなーーーりつきました！＊基本キロ7.8くらいのスピードなのでいくらでも走れます🏃‍♀️ ＊スピードがないのでそこが今シーズンの課題でもあり目標！今年はまだ見ぬ自分と出会うために今までと違うことをする予定です♪ 自己ベストの3時間13分切りは勿論の事もっと上を目指します！＊大会に出られる日がいつ来るか分かりませんが目標を声に出してそれに向けて一緒に頑張っていきましょ♡ わたしも全力で応援します！＊目標は公言するべし！わたしはこれまでの夢や目標は全部公言してきました。言霊信仰👽 公言すると背筋が伸びるし、更に気合いが入るのです。＊時たま『無理だ〜！』って言われることもありますが叶えました👽 というか叶えるまで絶対に諦めません👽 全ては自分次第♪ ＊前向きに上向きに！＊写真は結構前に飯野に走って行った時のもの🏃‍♀️ 楽しかった〜♡この話はまた今度♡ #第一子長女の会＊　 #やりたい事は全部やる #全力前向き前のめり #走るの大好き」3月19日 8時28分