なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 3月18日 18時45分
#なかやまきんに君
#こんにちは
#素敵な写真ですね
#ありがとうございます
#脚トレ
#脚が一番きつい
でも
#ビシビシ効くと気持ちいい
#レッグエクステンション(2〜4枚目)は
#収縮を意識する
からの
#シシースクワット(5〜7枚)は
#ストレッチを意識する
#大腿四頭筋 を
#追い込む
#他人には負けても自分には負けなかった
#たまに負けそうになるけどギリギリ引き分けには持っていく
#年間を通して何回自分に勝つかで筋肉の成長が決まる
#お笑い？
#勝ったことないよ😅
#キャーお笑いで負けてもごまかしながらやってるところステキー
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京アネックス
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2020/3/18
