斎藤菜々子のインスタグラム(nanacoco.7) - 3月17日 18時17分

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お散歩中💙
歩きながら
爪先立ちエクササイズ🌼 「BI-HA-DANCE」は新体操日本代表フェアリージャパン POLAの
選手たちが実際に行っている身体づくりのメソッドとポーラの研究力をかけ合わせたコンテンツだよ🎧

筋肉をきたえると美肌にもなれるらしい🤍
ポーラのYouTubeでもビハダンスが見れるよ🤳

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