だいずデイズ（株式会社だいずデイズ）のインスタグラム(daizudays) - 3月17日 14時50分

【栄養満点♪スーパー大麦のミネストローネ】 


【材料】
スーパー大麦　人参　玉ねぎ　キャベツ　長ネギ　さつまいも　ベーコン　コンソメキューブ2つ　ニンニクチューブ　Ａ（塩胡椒　水400 トマトホール缶　砂糖小さじ1）

【作り方】
1、材料をサイコロ型にきり、ベーコンからオリーブオイルとニンニク少々をいれ炒める。

2、ベーコンに焼き色が着いたら、さつまいも以外の野菜を入れ炒め、しんなりしたら、Ａをいれコンソメを加えて一煮立ち。

3、最後にさつまいも、スーパー大麦を加えほどよく煮えたら出来上がり♪





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