迫田里奈（りなぽよ）のインスタグラム(rinapoyo.1129) - 3月14日 22時41分

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最近は自炊が楽しい🤗🌿💕
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☑️1.3.4枚目
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【grill chicken🍖】
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鶏むね肉に
塩、チリパウダー、パセリを
塗して180度のオーブンで
20〜30分焼いただけ🔥
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外はカリッと中はしっとり🥺👍
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☑️3枚目
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【oatmeal🥣】
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フライパンにオートミールをいれ
無調整豆乳に浸して
蜂蜜をかけて🍯焼いたよ
🍌はトッピング！
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☑️4枚目
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お弁当は玄米に作り置きの
サラダとチキンを入れただけ🤗💕
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めんどくさがりやなので
基本的に簡単なことしか
してないです👍✨
焼く、蒸す、茹でる🤗🌿
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夏までには良い体になれるよう🐷
今は良い生活習慣に変えてる🤢！
自炊も楽しみながら
自分のペースで良い体目指します✌️🌸
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#meal#training#fitness#love

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