上野瞳さんのインスタグラム写真 - (上野瞳Instagram)「1キロで変わる脚の太さ🔥🔥🔥 __________________________________________ ダイエットの事を発信している中で一番よく褒めて頂けるのが脚なのですが普段あまり体型に納得がいかないときは写真に撮らないだけで全然太くなることもあります！ (いつも完璧の自分でいるなんて難しい話、、笑) このときは自分のベスト体重よりもプラス1キロくらいだったのですがふくらはぎがぱんぱんですごく筋肉質です！私の場合、太ったとき脚に関しては浮腫むというよりは筋肉質になりがち。いつもよく見て下さっている方には分かるかな？💭 "たった1キロ、されど1キロ" 自分にしかわからない差異だとしても自分で分かればテンションも変わります。よく大丈夫○キロ落ちたのに見た目が痩せない！という相談を受けますが数キロ落ちればどこかしらに変化はあるはずなのでもう一度自分の身体をよくチェックしてみて下さい☺️ (📢ビフォーを覚えてなくて見た目が分からないって場合でも肉質が変わっていたりするよ！) #ひぃエット #ダイエット #痩せる #痩せたい #美脚になりたい #ダイエッター #脚 #脚痩せ #ダイエット垢 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッターさんとつながりたい #脚やせ #ダイエット仲間募集 #ダイエットのモチベーション #ダイエット日記 #食べて痩せる #ボディーメイク #痩せたいけど食べたい #引き締め #減量 #ダイエットアカウント #ダイエット部 #レコーディングダイエット #diet #regime #dieter #dieta #dieting #bodymake #다이어트」3月13日 23時02分