浅井麻里のインスタグラム(mari_asai_625) - 3月11日 21時14分

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美尻トレーニングレポ、その3❣️

ミスパリさんで、
パーソナルトレーニング×エステが融合した
プラチナヒップコースを開始してから、
ヒップアップ＆美脚を目指して
定期的に通ってます！💪💕
@mdc_platinumhip

全12回中、今回で5回目なんだけど、
トレーニングが段々レベルアップしてきて
今回すごくキツかったー！😂💦
スクワットや脚上げ…お尻の筋肉ぷるぷる。。。
でもしっかり効いてるの実感できるから
やりがいがある❤️👍


トレーニング30分やった後は、
毎回違うエステメニューを30分✨
今回はハンドマッサージで、
脚とヒップをほぐしてもらいました💕
これハンドだよね？！ってくらい、
しっかり痛い！！🤣💦（笑）
ハンドマッサージの技術すごい…！👏
むくみもすっきりして脚軽くなったし、
ヒップもハンド技術でぐいぐい押し上げてもらって
きゅっと桃尻に❣️

トレーニングとエステ終わった後は、
ドレッサーでドライヤーとか化粧水とか借りられて
ヘアメイク直しもできるのありがたい💕🙏


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