増田有華さんのインスタグラム写真 - (増田有華Instagram)「＊小腹がすいた時にコンビニで揃うものでパパッと出来て腹持ちも良くてオススメです☺️ お豆腐とシナチク（メンマ）を買ってシナチクを刻んだら豆腐にドバッと乗せてお醤油、白だし、ごま油、ラー油、炒りごま、韓国のりをかけたら完成〜超簡単で激うまです。キムチもあればシナチクと共にざっくり刻んでも美味しいかもー！シナチクの変わりにザーサイでもうまうまです。おつまみとしても良いですよ〜。是非🌸 ・・・ #増田飯ぃ #おつまみレシピ #小腹が空いたら #健康オタク #食 #自炊 #おうちごはん #お家ご飯 #ひとりごはん #料理好き #体質改善 #cooking #cook #cooklife #smile #enjoy #beauty #eat #instagood #recipe #japanesegirl」3月10日 16時10分