hirokoさんのインスタグラム写真 - (hirokoInstagram)「2020.3.6（金） ✽.｡.:*・ﾟ #hiroponのおうちごはん @fitfood_home #フィットフードホームさんの手作り主菜で簡単昼ごはん今日も#しっかり食べるダイエットごはんです menu📝 ▪︎ ポークジンジャー（副菜付き） ▪︎ 玄米雑穀ごはん（100g） ▪︎ かぼちゃの煮物 ▪︎ グリーンサラダ ▪︎ #だしカップうめ『ポークジンジャー』306kcal ● タンパク質 19.5g ● 脂質 16.1g ● 炭水化物 20.9g ● 糖質 15.5g 「FIT FOOD HOME」は冷凍で届く忙しいママさんのお助け惣菜とっても助かる冷凍惣菜です必要な栄養素もしっかり記載してあるからダイエット中でもしっかり管理できるから嬉しい！【FIT FOOD HOME】ではお試しセットもあるので気になったらチェック👉🏻 @fitfood_home かぼちゃの煮物は @dashi_gura #だし蔵さんの #うどんのおだしで作りました 400mlの水にだしパック1袋入れるところ 300mlで少し濃いめのだしにしてラカント小さじ1を入れかぼちゃを煮ましたかぼちゃは1/4個分ぐらい... ↑いちおうダイエット中なのでラカント使用😁 そしていつもの#dashicup 【関西おだし専門店だし蔵】チェック👉🏻 @dashi_gura .........The end 🍽 #だし蔵アンバサダー #FFH健康冷凍惣菜 #FFH健康おうちごはん #お惣菜 #安心安全 #安心安全食材 #インスタフード #昼ごはん #おうちごはん通信 #おうちごはんLover #くらしメイド #フーディーテーブル #マカロニメイト #デリミア #デリスタグラマー #バランスの良い食事 #てづくりごはん365 #うちのシェフ ##snapdish #macaroni #locari_kitchen #lin_stagrammer ・」3月6日 15時20分