江原詩織のインスタグラム(shiori__golf) - 3月4日 23時07分

本日は @daisuke_o_920 ダイスケ先生のアニマルフローの日でした🐒🦀.
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スクワットポジションから始まって開始早々に太ももお亡くなりになった今日は、
最近熱いらしい #ブレイクレティクス も最後に教えて貰いました！✨
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スクワットとプランクの究極の2択でプランクを選択🙆‍♀️
ブレイクダンスの様に音楽に合わせてワークするからキツくても頑張れる仕組み🙌笑笑
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#終わった後は膝ががくがくです　
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