池田ルイのインスタグラム(ikeda.1127) - 3月2日 19時51分

次会えるときの濃厚接触に備えて。
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私の家の周り、ティッシュもトイレットペーパーも、何故かキッチンペーパーもなくて！
ある分を大事に使ってます。
マスクは一枚もないけど、石鹸で手をしっかり洗って、また不健康にならないようによく寝て栄養をとっています。
なーにもないし買えないから、唯一できる予防策って体を丈夫にすることなんですよね〜
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室内でもできる運動があるから
適度に体動かして、日の光浴びましょう！
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また、あまりパニックにならないで。気が滅入るならSNSの情報関連に触れる時間を減らして。
あまりに煽るから不安になる気持ちも分かりますが、情報から一旦離れて、自分のリラックスできる時間を過ごすのもいいと思います。
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皆さんが健康で、元気で、また幸せでいられることを心から願っています。
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