青山千夏のインスタグラム(chinatsu_aoyama0819) - 3月2日 12時03分

最近お家トレーニングにはバーンマシン @burnmachine_offical を使ってるよ🏋️‍♀️✨
腕立ての7倍の効果があるらしい🤔
私の場合はあまり負荷をかけず二の腕痩せ、バストアップのためにやっています🙆‍♂️❤️
負荷をかければ男性や筋肉を大きくしたい人のトレーニングにも使えるよ👏✨
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ニッポンノワールとかおっさんずラブなど、ドラマやバラエティ番組などでも使われてたみたい🙌✨
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お家でスキマ時間にもちょこちょこできるから重宝してます🥺❤️
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.#バーンマシン#筋トレ#筋トレ女子#宅トレ#フィットネス#二の腕痩せ

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