横川尚隆のインスタグラム(yokokawa_naotaka) - 3月1日 20時57分

誕生日まであと4ヶ月ちょっとだ🎂

スクワット200kg💪

小さい頃からの腰痛持ち&スーパー股関節バリ硬の為、これ以上深くしゃがむと腰いかれるので可動域はこれくらいで😭

これくらいの可動域で狙ったとこに効かせられるように色々工夫してこのフォームになりました🙋‍♂️

自分にあったフォーム見つけてたくさんスクワットしてプリップリのおけつにしましょう🍑

＊撮影許可済み


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