喜田彩子のインスタグラム(ayacokida) - 3月1日 19時40分



美しいからだづくりを追い求めてきたフェアリージャパンPOLAと、美しい肌の研究を積み重ねてきたポーラの双方のノウハウが融合した次世代の話題のエクササイズ「BI-HA-DANCE」を息子と踊ってみた🕺
※息子を探せ！

色んなバージョンがあって、全身ストレッチから体幹・腹筋・背筋・側筋など、普段なかなか動かさない筋肉を音楽に合わせて楽しく動かせるダンス♡♡

この音楽、凄く頭に残ってお家でも子供達と1日１回はしているよ✨

YouTubeのポーラチャンネルで他のバージョンも見れるので是非見てみて！！


#ビハダンス #BIHADANCE #ポーラ #POLA #新体操日本代表 #フェアリージャパンPOLA #美肌エクササイズ #PR #エクササイズ #美肌 #畠山愛理 #田中琴乃 

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する